ተፍጥሮአዊ ወሊድ መቆጣጠርያ

ተፍጥሮአዊ ወሊድ መቆጣጠርያ

1. የወር አበባ
2. ነቀላ ና የመሳሰሉት

በዛሬው ፖስታችን እንዴት የወር አበባን ለወሊድ መቆጣጠርያነት መጠቀም አንደሚቻል እናያለን:: ወደ ሳይንሱ በጥልቁ ሳንገባ በፊት በቀላል አባባል የወር አበባን ለወሊድ መቆጣጠሪያ ስንል ምንማለታችን ነው ? በአማካይ የወር አበባ ዑደት(cycle)  28-29 ቀናት የፈጃል: ቢሆንም እንቁላል ለመፈጠር 14 ቀናት በአማካይ ይወስዳል። ግን አንቁላል ከተፍጠረ ቦሀላ 3-5 ቀናት ብቻ ነው በሕይወት ሊቆይ የሚቺለው : በተመሳሳይ ሁኔታ ስፐርምም በሕይወት የሚቆየው 5-6 ቀናት ነው : ከነዚህ ቀናት ውጪ የግብረ ስጋ ግንኝነት : ብናደርግ የማርገዛችን  ዕድል ጠባብ ነው ::

የወር አበባን ዑደት በመጠቀም እርግዝናን በ70ፐርሰንት መቀነስ ይቻላል:: ቀጥሎ ደግሞ እንዴት እንደምንጠቀም እናያለን:

ቀጥታ ወደ አተገባባሩ ሳንገባ በፊት :

ማስጠንቀቂያ :

1. ቢያንስ ለስድስት ወራት የወር አባባችን ፀባይ መከታተል አለብን በተለይ ይህንን የወሊድ መከላከያ ዘዴ ውጤታማ ለማረግ ረጅሙን እና አጭሩን የወር አበባ ጊዜ መለየት ይገባል።
2. እርግዝናን በ70ፐርሰንት ብቻ ነው መቀነስ የሚቻለው ቢያንስ በዚህ ዘዴ::
3. በዚህ ፖስት ላይ የተጠቀሰው  ምሳሌ ብቻ ነው : የእያንዳንዱ ሰው የወር አበባ ዑደት ይለያያል ።
4. የወር አበባ ዑደት ከ27 ቀናት በታች ከሆነ ይሄ ዘዴ አይሰራም

አስፈልጊ ቁሶች :

1. ጊዜውን የጠበቀ ቀን  መቁጠሪያ ወይም ካላንደር
2. እስክርብቶ

አጠቃቀም :

ለስድስት ወራት የወር አበባችን ዑደት ምንያህል ቀናትን አንደ ወሰደ አንመዘግባለን :

ለምሳሌ  በተከታታይ ለስድስት ወራት  የሚከተሉትን ቀናት ወሰደ እንበል ( 26 ፣29፣30፣29፣29፣29)

ዝቅተኛው 26 ከፍተኛው 30 ቀናት ናቸው ይህንን የወሊድ መከላከያ ዘዴ ውጤታማ ለማረግ ዝቅተኛውን እና ከፍተኛውን የዑደት ጊዜ አንይዛለን::

ሌላው ወሳኝ ነገር የመጣበትን  ቀን መቁጠር ነው ::መቁጠር : የምንጀምረው: ፔሬድ :የታየበትን ቀን :አይደለም :በደንብ :የፈሰሰበትን :ቀንን አንድ :አንላለን :ቀን :መቁጠርያችን ላይ :ምልክት አናረጋለን: ከዚያ :ተመልሶ :የመጣበትን :ቀን ላይ ምልክት አናረጋለን : ከዚያ በሁላቱ ቀናት መካከል ያሉትን ቀናት አንቆጥርና: ውጤቱም የዑዳታችን (cycle)ርዝመት ነው ማለት ነው ::

1. እንበልና የወር አበባ የመጣው በግንቦት (2)(ወይንም በደንብ የፈሰሰበት ) ግንቦት 2 ነው እንበል ይሄኑኑ በቀንመቁጠርያችን  ምልክት እናረጋለን።
2. አጭሩን የመዘገብነውን የዑደት ርዝመት ላይ 18 እንቀንስና  ከመጀመሪያው ቀን ጀምረን ቆጥረ ን :ምልክት እናረጋለን። በዚህ ምሳሌ ላይ አጭሩ ቀን 26 ነው :ስለዚህ መልሳችን 8 ይሆናል ማለት ነው ። በነዚህ ቀናት እርግዝና አይፈጠርም: ካላደሩ ላይ በአረንጉአዴ ቀለም ተመልክቷል።
3. ቀጥሎ ረጅሙን  የመዘገብነውን የዑደት ቀን ላይ 11 እንቀንሳለን :እዚህ ምሳሌ ላይ 30 ስለሆነ 19 እና ገኛለን ። ይሄንኑ  ከመጀመሪያው ቀን ጀምሮ ቆጥረን ምልክት እናረጋለን። ከዚህ ቀን ቀጥሎ ያሉት ቀናት እስከ ድጋሚ መምጫው ቀን ባሉት ቀናት እርግዝና አይፈጠርም። ግን በመሃል ያሉት ቀናት ለእርግዝና አመቺናቸው ::
4. መምጫው ቀን በቀስት ተመልክቷል።

ካላንደራችን የሚከተለውን ይመስላል ማለት ነው ።ጥያቄ ካላችሁ ከታች (comment ) ያርጉ ።

Comments

comments